Карина Башарова
Поиск и подбор спикеров
16
Рубрики: Коммуникация и личная эффективность, Коучинг, Лидерство, Мотивационные спикеры, Спортсмены, Спорт и фитнес
Образование
- 1992-1997 гг. МГУ им. Ломоносова, лингвистика и межкультурная коммуникация
- 2016 практика в Европейской школе остеопатии ESO (Мэйдстоун, Великобритания)
Опыт работы
- 1998 — 2008, МГУ им М. В. Ломоносова – Доцент, Кандидат культурологии, ученое звание доцента, лауреат Ломоносовской премии для молодых ученых, Рекордсменка мира по фридайвингу
- 2008 — 2015, Дайвцентр НДЛ - Руководитель направления «Фридайвинг», инструктор-тренер по фридайвингу SSI
- 2017 — По настоящее время, Основатель и руководитель школы фридайвинга PlavitaWay; основатель трансформационных программ и тренингов, автор ретритов, спикер TEDx, Synergy Global Forum, эксперт медитации, коуч ICF (Европейский институт коучинга)
- Член-корреспондент РАЕН
- Эксперт МШБУ Сколково, Сбербанка, Академии социальных технологий
Темы выступлений
- Эквилибристика ресурса: как найти опору в период турбулентности.
Как сохранить внутренние ресурсы в условиях стресса и изменений, используя методы саморегуляции и осознанного подхода к жизни. Практические советы по сохранению эмоционального баланса. - Погружение в глубины сознания: как фридайвинг помогает обрести гармонию.
Опыт фридайвинга как метафора для внутреннего поиска. Как погружение в воду учит управлять страхами, понимать себя и находить внутреннюю тишину. - Живи из сердца: путь к внутренней трансформации через медитацию.
Использование медитации как инструмента для личного роста и осознания своей роли в жизни. Методы нахождения внутреннего спокойствия и улучшения концентрации. - Истинная природа человека: путь к осознанности, любви и состраданию.
О том, как открытие истинной природы личности помогает достигать гармонии в отношениях с собой и другими. Важность любви и сострадания в повседневной жизни. - Мудрость внутри нас: как обретение осознанности и сострадания меняет жизнь.
Как практика осознанности и развитие эмпатии ведут к улучшению качества жизни. Роль самоисследования в формировании мудрого и зрелого взгляда на мир. - Ресурсы души: раскрытие внутреннего потенциала через любовь и мудрость.
О том, как найти внутренние силы и энергию для преодоления жизненных вызовов, используя любовь к себе и мудрость, накопленную через опыт. - Системный подход к раскрытию потенциала: от внутреннего спокойствия к внешнему успеху.
Принципы и практики, позволяющие каждому найти свой путь к гармонии и реализовать себя в профессиональной и личной жизни, благодаря пониманию своих внутренних ресурсов. - Дыхание как инструмент управления стрессом в мире быстрых изменений.
Практики осознанного дыхания для снижения уровня стресса и напряжения. Как дыхание помогает восстановить баланс в условиях информационного перегруза и интенсивного ритма жизни. - Как понять себя и мир: путь к гармонии и внутренней свободе.
Осознанное самопознание и работа с внутренними страхами. Как обрести чувство внутренней свободы и создавать свою жизнь, оставаясь в контакте со своими истинными желаниями. - Как приходить к большим целям через страхи и ограничения.
Достижения
- Кандидат культурологии, тема кандидатской диссертации — «Американская традиция на российском телевидении» (МГУ)
- Чемпионка мира по фридайвингу (декабрь 2006 года)
- Чемпионка мира по фридайвингу (сентябрь, 2008 года)
- Рекордсменка мира (апрель, 2008)
- Чемпионка мира по фридайвингу на VI (командном) чемпионате мира (вместе с Натальей Молчановой и Ольгой Суряковой) в Шарм-эш-Шейхе, 11 сентября 2008 года
- Ныряла на Полярном круге подо льдом Белого моря в воде -2С с белухами без гидрокостюма на задержке дыхания. По мотивам этого проекта снятфильм «Потолок»
- Преодолела 202м под водой в моноласте в горизонтальном положении
Спикеры, которые могут вас заинтересовать
Фотографии
