Люция Сулейманова

С 2003 года - Управляющий партнер Центра образовательной кинесиологии, специализируется в области системной терапии.

С 1997 года автор и ведущий тренингов, среди которых такие, как: «Чувства, которые мы выбираем», «Встань и иди», «Жизнь после предательства», «Семья и как в ней уцелеть» и др. (всего более 10 авторских программ). В качестве «звездного психолога» работала в различных телевизионных проектах, «Фабрика звезд» и ряда других. Участвовала в ток-шоу Дмитрия Быкова «Беседы с умными людьми». Является приглашенным экспертом на Первом канале, Россия 1, радио. Колумнист деловых изданий Forbes и Ведомости. Публикации в глянцевых журналах - Marie Claire.

Про стресс и выгорание:

• Дотла. Как преодолеть выгорание на работе?
• Стресс в работе, типы стресса и виды преодоления.
• Стресс у бизнесменов. Жизнь как проект.
• Как вернуть вкус к жизни. Повысить качество жизни.
• Граница между вовлеченностью и трудоголизмом.
• Аудит стрессоустойчивости. Чек-лист из 35 ключевых вопросов.
• Стресс и эмоциональное выгорание в разных поколениях (возрастах).
• Как стресс влияет на наши решения.

Научные лекции:

• Нобелевские лауреаты. Последние научные открытия в сфере долголетия.
• Какие типы деятельности улучшают память.
• Еда на уровне эмоций и на уровне инстинктов.
• Prevent age подход – факторы, влияющие на продолжительность и качество жизни.
• Well-being. Управление сном.

Программы по «Серебряному возрасту» / Silver age:

• Психофизиологические изменения возраста. Мифы о старении.
• Что заставляет нас стареть.
• Как увеличить продолжительность жизни.
• Какие особенности типа личности влияет на качество жизни.
• Карьера после 40.
• Пять возрастов карьеры.
• Пять факторов здорового питания в 35+.
• Как определить свой тип пищевого поведения.
• Орторексия. Избыточный интерес к ЗОЖ.
• Что мешает нам жить драйвово в «серебряном возрасте».
• Стиль жизни кому за 50.
• Теория старения. Позитивные тренды при старении. Продолжительность жизни.
• Позднее деторождение.
• Как семью сделать местом силы, когда дети выросли.

Личная эффективность и коммуникации:

• Ассертивность. Как общаться с кем угодно на равных.
• Возникновение и разрешение конфликтов между разными поколениями.
• Значение soft skills при выборе профессии.
• Профориентация. Как выбрать свое предназначение и построить карьеру.
• Эмоциональный аудит компании, проверка связей и коммуникаций.
• Тренды саморазвития.
• Стратегии устойчивого развития: здоровье, планета, сообщества, сотрудники.
• Well-being. Эффективные практики в сфере управления здоровьем и благополучием.

Лекции на стыке психологии и искусства:

• Как искусство может стать внутренним ресурсом.
• Как сделать для детей искусство источником счастья.
• Как научиться вдохновляться в разном возрасте.

Верховая езда, академический вокал, путешествия, в т.ч. внутренний туризм, (посещение экоферм, пасек), увлекается изучением и коллекционированием вышивки и энологией.

Замужем, двое детей.